TOP 10 - pernas prontas para o Verão

Com a chegada do calor e dos dias quentes quem é que não quer colocar as pernocas nuns belos calções ou num vestido mais curto.

TODAAAAASSSSSS!!!!

Mas para isso queremos sempre estar com elas no seu melhor, hidratadas, sem pêlos, tonificadas e bronzeadas para pudermos andar à vontade e sem remorsos no Verão :D

Vamos começar pelo banho, este é essencial a todas nós, e quem não adora aqueles banhos demorados e com a água a escaldar?! Pois nada disso é bom para as nossas pernas, optem por banhos curtos e com água tépida, de preferência acabar o banho a passar água fria nas pernas vais ajudar imenso à circulação do sangue.

Depois do banho, nunca esfreguem a toalha, procurem fazer movimentos suaves, deixando a toalha em contacto com o corpo, ou até mesmo vistam o roupão e deixem absorver naturalmente.

Este passo é muito importante, e eu que pensava que era só balelas, é a hidratação! Usar um creme especifico para a nossa pele, e aliás, um creme que seja razoável tanto em preço como em qualidade faz toda a diferença pela vossa pele, principalmente pelas vossas pernas que estão expostas a vários factores.

Como complemento da hidratação, não se esqueçam de no banho também fazer uma esfoliação de forma a remover as células mortas, dando um aspecto mais uniforme à vossa pele e por consequência ajudando a que as células renovadas aproveitem todos os benefícios dos cremes.

Pesquisem bem e experimentem!! É o que vos aconselho neste ponto, pois o método de depilação que usam também ajuda a que tenham umas pernas bonitas. A nossa pele facilmente se irrita ou fica danificada e por isso existem imensas opções no mercado para eliminarmos os pêlos indesejados - cera (quente ou fria), cremes depilatórios, lâmina, máquinas depilatórias, depilação a lazer ou luz pulsada - basta investigarem um pouco e experimentarem até encontrar aquele que mais se adapta a vocês.

Durante a exposição solar, tanto praia como dia-a-dia, não dispensem o protector solar. Este vai ajudar a hidratar a pele (não substituindo o hidratante) e prevenir manchas e queimaduras do sol.

Pratica actividades físicas regularmente, nem que seja uma caminhada, isso vai ajudar a fortalecer os músculos e ajudará a tonificar as pernas.

Aprende que para combater a celulite indesejada, deves aliar o exercício físico a uma boa alimentação complementando-os com o uso de cremes ou séruns que ajudaram a minimizar o aspecto casca de laranja.

Bebe bastante água, chás e infusões ou até mesmo sumos naturais, o nosso corpo precisa de líquidos e as nossas pernas agradecem imenso.

Por fim, meninas e mulheres deste país :D sejam mais amigas do calçado baixo e confortável e deixem o salto agulha para momentos especiais.

Espero que gostem das dicas, não se esqueçam de partilhar comigo outras que possam enriquecer este TOP 10 ;)
Como sempre, as ilustrações são do meu fiel amigo Pinterest :D

Beijinhos e beijocas,